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教育孩子,不吼不叫

作者: 来源: 发布时间:2019年10月24日 点击数:

吼叫是一种本能的发泄,却绝不是解决问题的最佳方式。它传递给孩子的信息是:当我们遇到问题时,可以采用粗暴而未经思考的解决问题方式。它只能(或不能)让孩子短暂地改变,却无法发自内心地信服。罗娜·雷纳在《不吼不叫》这本书中,用逐步剖析、娓娓道来的方式告诉我们那些停止吼叫的秘诀。

1、在和孩子之间发生冲突时,退出争吵场景,想象自己是个旁观者,就能更多地理解孩子的感受。(用默念法,让自己先静下来)

2、谨慎使用吼叫,只有在必须立刻停止的影响安全的行为发生时,才使用吼叫去制止。(如:过马路有车辆穿过时)

3、给孩子更多的自主权和决定权,和他们一起寻找解决问题的方法,教会他们直面问题而非用哭闹喊叫去逃避。(举例子让他感同身受)

4、制定家庭规则,规则一旦确定,孩子对即将发生的事就有了预期,结果与行为相关,承担结果可以让孩子为自己的行为负责,也会让你不发脾气。(让孩子参与规则的制定)

首先在于关注家长自身的感受,控制自己的情绪,其次才是与孩子之间的沟通。自问意味着对自身感受的审视和关注,了解自己情绪失控的症结所在;呼吸是对身体的放松,可以缓解因内心崩溃而产生的身体僵硬及呼吸急促;平静自我意味着身心的共同放松,为营造相对轻松的沟通氛围做准备;只有在调整自我的基础上,才能用心了解孩子的需要,换位思考,对他们的处境感同身受。

不吼不叫,让自己采用更为温和的处理方式去解决与孩子间的争端,耐心接纳和温柔坚持。坚守爱的教育,陪着孩子一起成长与改变。

 


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